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天氣丨雨將歇,温度卻要一降再降?
時間:2020-11-27 09:32:41 來源:看蘇州

  小夥伴們早上好鴨!

  今天是2020年11月27日星期五。一想到明天就到週末了,是不是分分鐘元氣滿滿?

  那麼今天的天氣怎麼樣呢?週末又將如何?馬上為你揭曉↓↓↓

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  今天最高氣温:11~12℃,昨天白天最高氣温:12.5℃,明晨最低氣温:7℃左右,今晨最低氣温:10.8℃(截至05:20)。

  好消息是淅淅瀝瀝的雨水,今天就要暫時告一段落。受到冷空氣影響雨區南移,今天上午雨水還是會拖一點尾巴,陰有時有小雨的天氣。下午降雨就將逐漸停止轉為陰到多雲。

  也就是説,這個週六,久違的陽光就有望出來露臉啦!

  不過壞消息也同時到來——新一波冷空氣又將開始影響蘇城啦,今天夜裏起第三輪冷空氣就將補充南下,氣温最低僅4℃,而且將一天比一天冷!

  所以提醒各位小夥伴,週末要出門散散心的話,記得保暖,當心感冒!

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  人體舒適度2級:天氣偏冷,大部分人感覺比較舒適。洗車指數3級:天氣轉好,雨停後可以洗車。穿衣指數 4級:適宜穿羊毛衫、毛衣加西裝等,騎車戴上薄手套。感冒指數 3級:容易感冒,請注意加強自我防護。晾曬指數 4級:上午天氣有雨,室外不適宜晾曬衣物。

  網友都調侃説,北方的小夥伴過冬靠暖氣,南方的小夥伴靠的則是一身正氣……玩笑歸玩笑,身處濕冷濕冷的江南,光靠一身正氣哪夠啊!有什麼經濟又實惠的取暖方式不?還真有——泡腳!

  正所謂“寒從腳下生”,泡腳可以一掃渾身寒冷,身體馬上就暖烘烘的。不過,泡腳看似簡單,其實也有講究,只是很多人不知道正確的方法……

  冬天泡腳好處多,但要注意以下3點↓↓↓

  ✔ 水量與水温

  水要沒過腳踝,到小腿中下三分之一處為最佳。

  泡腳水不能太熱,温度在40℃左右為宜。手放水裏,感覺温熱就行了。

  如果水温太高,雙腳的血管容易過度擴張,人體內血液更多地流向下肢,引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足,尤其對患有心腦血管疾病的人來説,容易引發危險。

  此外,水温太高,易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質層更加乾燥。

  ✔ 泡腳時長

  注意控制時間。泡腳時間太短達不到效果,一般泡15~20分鐘,人微微出汗即可。

  泡腳時間太長也不好,有人習慣泡到渾身大汗才覺得舒服,這樣就泡過頭了。尤其對老年人來説,泡腳時間太長,容易引發出汗、心慌等症狀。

  ✔ 最佳的泡腳時間

  泡腳在晚上9點左右或者臨睡前最好,之所以選擇這個時間段,是因為此時的腎經比較衰弱的時候,此時泡腳有利於活血、補腎、放鬆身體,有助於入睡。

  今晚,就讓我們一起愉快地泡腳迎接週末吧!

責編:王婧漪

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